jak się

Jak będziesz trenował, a nie chodził, przez kilka lat, to wtedy myśl o sterydach, po kilku miesiącach dalej uczysz się trzymania sztangi w prawidłowy sposób, także zapomnij o dopingu.

praktycznie same węglowodany, nie patrz na jeden posiłek tylko na całość diety, aczkolwiek brakuje tutaj zarówno białka jak i tłuszczu, choć osobiście przed treningiem 3-4h bez węglowodanów jem, bo lepiej mi się trenuje :-)

A jak WPC mam i 140 zł w kieszenii!!! URODZINKI!!! to można to bcaa i glutaminkę czy nie ,czy g**** daje i po prostu się nie opłaca??

to wiecie gdzie to można kupic dajcie jakąś stronke albo nazwe tego jak to sie nazywa

Technika! Ten ból spowodowany jest niczym innym jak tym iz podczas wyciskania odrywasz pośladki od ławki, pewnie nawet o tym nie wiedząc. Uwazaj na to bo możesz dorobić sie porządnej kontuzji

Panowie opanujcie się wy ćwiczycie kulturystyke czy trujbój. Bo jak to drugie to spoko. Nogi na ławce itp. Poczytajcie atlas

[...] tłuszczowej, tu potrzeba diety redukcyjnej z bilansem kcal na minus. Na razie odpuść, chyba że masz sporą nadwagę. Kup sobie: kreatyna od sfd BCAA od sfd Dawkowanie takie jak strona wcześniej. Do tego poleciłbym ci beta-alaninę i tyle. Szukaj z xxl nutritrion (ok 90 zł) Tu masz art. [...]

Skonsultuj sie jak najszybciej z lekarzem.

człowieku to jest SFD --> sportowe forum dyskusyjne a wogóle jak bys nie wiedział to znajdujesz sie w dziale sztuki walki i tu są własnie poruszane tematy na na temat sztuk walk . Wogóle to wejdz se na kulturystyka pl i se poczytaj !!! "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem zyc i nie zejść na psy "

[...] że można z wodą rozpuścić ale to wtedy wogóle kurde nie smakuje ,mleko to jest to co Tygryski lubią najbardziej ,a co do Carbo to sie nie wypowiadam bo węgiel żrem tylko jak mam sranie (carbo=węgiel) _____________________________________Witam Braci Koksiarzy!!! -by NOVY__ _________________________________ [...]

Kolega ma 88 rocznik, więc moim skromnym zdaniem zrób tak jak Miętki radzi ---> kup sobie białko. A kreatyne sprzedaj koledze starszemu wiekiem i stażem na siłce. Ty zainteresuj się nią za jakieś 2-3lata.

[...] ju jitsu czwartek-siłka piątek - ju jitsu sobota- siłka niedziela-odpoczynek Jednak musisz uważać bardzo na odpowiednia regeneracje. Bo mozesz się przetrenować. Nie wiem jak wygladaja te treningi ju jitsu. Są bardzo wyczerpujace ?? Zakup najlepiej jakis suplement na lepsza regeneracje. ZMA czy cos Pozdro Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]

tak jak Colter, tyle ze podobno z wysylka sa czasami problemy i sie dlugo czeka. Jesli chcesz z allegro to kupuj np u sklepow kulturystycznbych ktore wystawiaja towar na aukcjach Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-04 23:22:25

Mam jeszcze pytanie...rano przed steperem nie jem nic,pije tylko mocna kawe z odrobina mleka,ale jak cwicze robie sie okropie glodna przeciez nie moge jesc w trakcie:( i co ja mam począć?

jak to jest,ktoś bierze sie za koks nie mając pojęcia co dalej...?

no nie dziwie sie jedzac 10-12 tabsow dziennie... jak bedziesz jadl do 4 albo 5 tabsow dziennie to bedzie ok:]

wino powinno sie bic co 2gi dzien. jak ja jestem na redukcji to biore clen z efka i tussi. clen biore 3 tab co 2gi dzien na przemian z efka co 2gi dzien. a tussi codziennie i w duzych dawkach bo male juz na mnie nie dzialaja i wszystko na ok godzine przed treningiem. 2-3 tyg na takim stacku + dobra dieta + aeroby = duze spadki smalcu.

wysylka przez polamer to teraz 90 centow za funt wagi (0.45kg) plus $6 oplaty dodatkowej od paczki wartosc moze byc wpisana do $70 ale nawet jak bedziesz mial wpisana wartosc $10 to nie znaczy ze nie moga ci otworzyc paczki i sprawdzic co jest w srodku i czy sie zgadza z deklaracja ( wartosc $30 za 20kg pake bedzie napewno podejrzane jesli ktos [...]

Ok, a czy orientujesz sie ile to kosztuje? Czy mimo tego ze mam juz w lekkim stopniu ta ginekomastie to sutki beda mnie swiedziec jak bedzie cos nie tak ?

stary jak ty po metce 88kg wyje... i masz prawie 7kg niedowagi to co ty myślisz że sterydy Cię zbudują same ? że to się bierze i to same rośnie i zostaje ? to jesteś w za***i... błędzie pewnie tak Ci sezon-owcy z siłowni powiedzieli ?